Kira Toussaint received a pedestal on a 100-meter haircut, she discovered the technique

Zet Kira Toussaint vooral niet te lang op dezelfde plek. The 28-year-old special services specialist offers accommodation. Nieuwe impulse en insichtem om om zichzelf te blijven verbeteren. Turned to Eindhoven in America, you have university verandas, in vain in Amsterdam, in Amsterdam, in Amsterdam, in Knoxville, Tennessee.

American coach Matt Credich has spoken out as coach Mark Faber. The team of Kredich kwam met a remarkable constatering. I don’t want to go to the first week of this week. Door vier verschillende coaches’, zegt Toussaint.

De zwemster had dat nog nooit eerder gehoord. En dat bij de zwemslag waarbij je he grootste gedeelte van de baan de mond boven water hebt, waardoor he juist makkelijker zou moeten zijn om zuurstof in te nemen. Toussaint dook naar eigen zeggen meteen ‘een beetje obsessief’ in de nieuwe materie. The motivation was met. ‘I’m not going to have any adherence. One apartment per day he has a train and a diaphragm, ademhalingsspier. Dat moet uiteindelijk voor ontspanning zorgen in de rest van mijn lichaam, en ook in het water. ‘

We have a lot of money

Wat er precies mis was, vindt de dochter van Olympisch rugslagkampioene Jolanda de Rover moeilijk uit te leggen. Het had iets te maken met het verkrampen van haar lichaam. ‘Ik alb altijd heel veel spanning in mijn lijf als ik zwem. Dat doe ik dus ook met mijn ademhaling. I know everything, one day I know it. Maar je hebt ook ontspanning nodig om hard te kunnen zwemmen. ‘

A couple of weeks before the World Cup strikes, it is unique to know how to choose coats in the style of coats in America. ‘Er was me wel tien keer uitgelegd hoe mijn lichaamspositie precies moest zijn in het water. Elke keer dacht ik dat ik het begreep, maar het klopte nog niet. Ineens klikte het, toen had ik echt zo’n eurekamomentje. I have to find the front line on the part. Uit dat leerproces in he zwemmen haal ik heel veel plezier. ‘

Nu is het zaak ontspannen te blijven op de mondiale titelstrijd in Hungary. In the series and a half of the final 100 meters rugslag lukte dat passed. In the final was er toch weer de verkramping. Toussaint tikte als zesde aan in 59.99 seconden, een fractie langzamer dan haar tijd in de halve final van 59.69 seconden en ruim boven haar persoonlijke record van 58.65. American Regan Smith called the title in 58.22 seconds. Kylie Mess of Canada won gold with a score of 58.40. Claire Curzon in America at 58.67.

He did not call the court

In the final of the Olympics in Tokyo Werd Toussaint met een snellere race (59.11) zevende. Daarna has won a number of international medals on the court, waiting for European titles of 50, 100 and 200 meters. This 25-meter light is best on the water phase. Daar profiteert ze op de langebaan minder van, omdat daar niet zoveel keerpunten zijn.

Om in de buurt te komen van de absolute wereldtop in het lange bad blijft Toussaint sleutelen aan de techniek op de rugslag. Zwemster veranderde al eens de manier waarop ze na de onderwaterfase bij de start en het keerpunt bovenkomt, door bij de laatste vlinderslagkicks op haar zij te draaien.

Trainer Kredich merkte ook op dat Toussaint rugslag zwom alsof ze borstcrawl deed. If you want to do this, the Americans will be able to get out of here. Sindsdien probeert ze van haar lijf een kano te maken door het borstbeen naar binnen te trekken en haar rug bol in plaats van hol te maken, zodat haar schouders naar voren steken. “I lichaam is an iets more compact, waardoor je meer gestroomlijnd door het water gaat. Je kunt in die houding ook iets meer je kracht uit je armen halen ‘, aldus Toussaint in 2019.

As a canoe, with powerful windshield wipers or water, in a stretch of life with the right of adhesion, hoopt Toussaint that the cat with the podium is small. Up to 50 meters away there is one step in Boedapest. Maar eigenlijk kijkt Toussaint al voorzichtig vooruit naar de EK ў Рыме. If you want to use the new technology, please read it.