We are currently waiting for the moment flow. Do you like sports? Great! The sport is a good way to go, even if it is very easy to make it again. Maar wist je dat een week nie bewegen al grote gevolgen voor jouw mentale gemoedstoestand heeft?
What is the reason for your mind and how is it that you don’t know? That can be said: a new undertaking is physically inactivated by a negative impact on a young mental health.
De Impact van sporten op je mentale gezondheid
Dat voldoende bewegen een grote impact op jouw brein kan hebben, blijkt al uit hoe vaak je moet sporten om je geheugen scherp te houden. Uit eer ander onderzoek blijkt ook dat sporten ontzettend goed voor je brein is.
In a new experiment / research word for the first time you have a role physics inactivity plays in your mental health. This undertakes The race of the mind en This is an experiment with ASICS.
You can learn about Professor Brendan Stubbs. Stubbs is a pre-arranged person who has been on the move mind. He also enjoys the fact that the fanatical sportsmen of the fanatics have been watching each other for a week.
Belangrijk om te vermelden: de delnemers in het onderzoek waren allemaal gezond en hadden geen blessures vaardoor ze genoodzaakt worden om hun sporten even op pauze te zetten.
All self-propelled
Result: zowel hun cognitieve als hun emotionele welzijn werd door deze to break beïnvloed. So bleak it is the self-promotion of this active man with 20 percent, and this positive mindset with 16 percent.
If you don’t feel like it, you want to keep your energy level up and down with a quarter (23 percent) and you can help yourself with stress and get 22 percent off.
Verbeteringen als je weer beweegt
Ook na die week niet sporten be de de delnemers in de gaten gehouden. What flash? Toen de delnemners hun regulier sports program we oppakten, ondervonden ze allemaal direct verbeteringen in hun humeur.
Volgens de onderzoekers hoef je geen uren te sporten om deze positieve effecten te merken. On the basis of the data in the underlying light, it takes 15 minutes and 9 seconds to complete the mental state of mind.
Positive mental effect
Professor Stubbs said: “New technology and new technology we have when you have positive mental effects. It is possible to understand the importance of self-determination and the ability to understand, to quantify, to quantify, to quantify, to quantify, to quantify.
With the results of this search, you will be able to find out what the weather will be like. Beweging is immersive in a way that is mentally healthy. Wil jij ook weer aan de slag, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Op deze manier kom je terug in die flow van sports.
This is an article on the pages of Bedrock’s colleague’s website.
5 simple calories and calories
Does it work? Mail. Wij zijn je dankbaar.
Article Reageer:
It’s an impact during the week of neither sport nor mind