Is a brookje croquet made and a broodje made?

In the rubric Voeding or loep delen we een wetenschappelijke kijk op voeding en gesondheid. What does the internet stand for? Met experts behulp van verschillende, we duidelijkheid. Met vandaag: is een broodje croket echt gezonder dan een broodje gezond?

The name ‘broodje gezond’ implicitert dat het broodje, vaak belegd met kaas, ham, ei, mayonaise en sla, een gezonde keuze is. It is a good idea to keep an eye on what you are looking for in a brookje croquet. Is this a war? Metro Vroeg is aan voedingsdeskundige Camella Bot.

Broodje Gezond vs. Broodje Croquet

Volgens Bot is one of the products that include this product. “It simply came to our notice then. Want what a gezond? If the product is not labeled with a label. Of iets gezond of ongezond is voor jou, hangt namelijk van je gehele levensstijl af. It has always been a matter of balance and that is a way of being able to play a good life style, ”he said.

Ze legt het verder uit aan van hand van een voorbeeld: «My weten allemaal dat broccoli gezond is. But you have two kilos of broccoli and it doesn’t matter, it doesn’t matter. Elke dag patat is ongezond, maar af en toe een patatje niet. The draait er echt om hoe jouw gehele voedingspatroon en leefstijl eruit ziet wat maakt of jij gezond leeft of niet ».

Antal kilocalories

Of je beter voor een broodje gezond of een broodje kroket kunt gaan, ligt volgens Bot dus aan de rest van je voedingspatroon. But as we cook for kilocalorie diets, we conclude that food-based foods are in a brocade crunch without calorie calories. “A brookje croquet has a weight of 350 kilocalories per month, with ham, kaas, sla and mayo, which is about 500 kilocalories. Maar het hangt er natuurlijk ook helemaal vanaf hoe je de broodjes maakt. Denk aan sausjes, boter, vette of magere kaas, de grootte van het broodje en de hoeveelheid beleg ».

Hi jij op je calorie-inname, dan is een broodje kroket in dit geval dus een betere keuze dan een broodje gezond. Al raadt Bot aan om ook te kijken naar de verzadiging van ee product. ? Zit je er lang vol van, of heb je na een half uurtje weer trek en eet je dan nog wat? If you want to increase the amount of kilocalories, it is in the most important way to keep the day off. Als je gaat voor een broodje gezond van 500 kilocalorieën, en je kan hier de middag mee vooruit, krijg je netto minder binnen dan wanneer je gaat voor een broodje sna kroket van 350 kilocalorieën voor 4ee00 kilocalorieen voor ernaet om Balait ».

Is a brookje croquet made and a broodje made? Helaas ligt het dus niet zo simpel. “It simply came to our notice then. Het gaat om je hele levensstijl. Hierin past zowel een broodje kroket als een broodje gezond. Neem waar je trek in hebt op dat moment en zorg ervoor dat de rest van de dag ook mooi in balans is ”, sluit Bot af.

More articles over the van Metro read? I wind up here.

Deze fouten met schoonmaken zorgen ervoor dat je huis viezer wordt