5 productiviteitsfouten in 10 minutes

Проверка рэчаіснасці: за 10 минуты van jouw dag maak je zeker een paar van deze ‘fouten’ rond productivity.

Met koffie of het checken van mail verspil je waarschijnlijk de meeste productiveveve tijd van je dag. Probe, I want performance professionals to spend 10 minutes before resting on the day of work. In the short period of time, the word is given.

Fouten in de morgen rond je productivity

The first minute of work is a day or so in the law state of mind you come. Vijf fouten om te voorkomen.

1. Coffee

For many men, the first coffee of the day is a ritual. Without a bakkie kan je werkdag bijna niet beginnen. Toch blijkt uit onderzoek dat je jouw koffie beter op een ander tijdstip kunt drinken. Name this moment to increase energy and focus. This is a constant time between 10.00 and 11.30 and between 14.00 and 17.00, which is the time when the cortisol level is automatically extended in our lichaam. The café is stimulated by the name of the bearer, the value of which is cortisol pect at the drink of a spear.

2. Geen “brain dump”

Productivity expert David Allen (this is a brain behind the Productivity Technology Getting Things Done) has given you a lot of information in which you have given him the control he has, and he has given him in real life he has not. Hij raadt aan om aan het begin van de dag een ‘damp’ te maken, en gedurende de dag een notitieboek bij de hand te hebben waar je al je ideeën, to-do’s en bedenkingen kunt opschrijven.

De gedachte hierachter: als je opschrijft aan het begin van de dag dat je Jantje nog een mail moet sturen, popt deze gedachte niet opeens in je hoofd op als je net lekker in een flow zit.

3. Check email

Als jij de dag begint met je posthovu box, laat je jouw agenda bepalen door andermans verzoekjes. Pay attention to the mailbox at this point if you can’t read the to-do list. Het is ook gewoon fijner om je mailtjes af en toe te checken en te beantwoorden, dan je pashtovaya skrnya postayannaya op de achtergrond aan te hebben staan. It takes only 25 minutes to reach the maximum productivity, and to create the best of all available products. Probe.

4. Meerdere accepted tegelijkertijd start

Many people start the day with different small knots. Open the mailbox in Slack, open the mailbox, open it in the telephone network that has a phone that cannot be used, and in the intranet. Hoe deze chaotische start van de dag er precies uitziet verschilt natuurlijk per bedrijf en per functie. Eén ding is zeker: многозадачнасць zorgt niet voor meer productivity, dus verspil de eerste 10 minute van de dag dan ook niet op deze manier.

It is for many people to be directly involved and to be given priority in the first place. Maak aan de hand van de eerder genoemde ‘свалка мазгов’ dus een to do list en bepaal drie priorityi: die taken moeten sowieso af vandaag.

5. Belangrijke taken uitstellen

However, the start of the month is not all with a halibut, but it is very difficult. Ingewikkeldere, langere of minder leuke, taken bewaren ze tot later. Daardoor loop je daar de hele dag tegenaan te hikken. Onderzoek laat zien dat je wilskracht gedurende de dag afneemt. Dat is ook waarom we ons ‘ochtends voornemen om’ s middags te sporten, en vervolgens niet gaan. Tijdens je middagdip heb je geen energie meer om deze taak nog op te pakken.

Bovendien: als die lastige taak de hele tijd in je achterhoofd zit, zal dit ook geen goede invloed hebben op je produktiviteit. Are you against? Eat a frog. Deze methode houdt in dat je de dag begint met de taak waar je het meest tegenop kijkt. Probe hat.

Dance, drunkenness and dancing on festivals: “We offer the power of thanks for dancing”